こんにちは！晃介です☆

２０２１年が始まり寒い日が続いておりますが体調を崩されていませんか？

寒い日が続くと布団から出るのも億劫になってしまいますし家に引きごもりがちになりますがこんな時だからこそ免疫力を高めるために体を動かすことは意識しています(^^)1日1キロでも2キロでもジョギングをすることで体が温まりリフレッシュもできます！実は今朝もジョギングしてきました☆感想は、「超・気持ちいい～」です(*^-^*)

そしてもう一つ体を動かす目的があります(^^♪それは晩酌です！1日の最高の楽しみは晩酌にあり、より気持ちよく晩酌するためにジョギングしたり体を動かしています☆体重維持ももちろん兼ねていますが!(^^)!

余談ですが昨日の健康診断で2年前に比べ3キロ痩せていました(*^^)v

本題に戻り晩酌をするにあたって今までは発泡酒などを満足するまで飲むことが楽しみになっていましたが最近は飲むお酒や割り方によってグラスを変えることを意識しています☆そうすることで量より質といいますか、一杯のお酒を時間をかけて楽しむことができるようになりました(^^)/

ちょっとは大人になったのかなと思う今日この頃です！