おはようございます、陽一です！

梅雨が開けたら来るであろう、「猛暑」に向けて暑さ対策のトレーニング・・・。

長袖インナーとウインドブレーカーを着込んで、事務所周辺を３０分～４５分くらいジョギングをしてます。

もちろん、運動後は全身汗びっしょりに(-_-;)

これからも熱中症に気を付けながら、定期的に運動して心身の健康を維持していきたいと思います。